2. Kompüter oyunlarından imtina edin. Onlar sizə dünyanı qavramağa mane olurlar .
3. Bir gündən bir öz otağınızı yığışdırın. Lazımsız əşyaları tullayın.
4. Hər səhər idmanla məşğul olun. Özünüzü hər gün eyni vaxtda
yatmağa və oyanmağa öyrəşdirin.
5. Öz uğurlarınızı qeyd edəcəyiniz bir gündəlik tutun.
Axşamlar öz nailiyyətlərinizi qeyd edin. Hətta ən kiçik
nailiyyətlərinizi belə.
6. Həyatınızı dəyişdirəcək kitablar oxumağa başlayın
7. İnternetə gündə 2 saatdan çox vaxt ayırmayın
8. Öz bədəniniz ilə məşğul olun.piyləri əridin və əzələlərinizi bərkidin.
9. Çoxdan etməli olduğunuz və sizə rahatlıq verməyən işləri bir kağıza köçürün. Həmin işləri görün və canınızı qurtarın. Siz daha rahat yaşayacaqsınız.
10. Hər gün kiçik də olsa yaxşı bir iş görün. Yaxşılıq edərkən qarşılığını gözləməyin. Yaxşılığınız onsuz da bir gün geri qayıdacaq.
11. Hər gün meyvə və tərəvəz yeməyə çalışın.
12.Televizora baxmayın, onlar sizin real həyatdan kənar tutmaq üçün bir vasitədir
